Renforce ton corps sans le casser.
Pilates en petits groupes de 6 maximum, encadré par des coachs diplômés. Force, souplesse et sérénité, à ton rythme.
- 1er cours offert, sans engagement
Le problème n'a jamais été toi.
Simplement, rien n'avait été pensé pour ton corps, ton rythme, ton quotidien. Voici ce qui bloque, presque à chaque fois.
Le même cours pour tout le monde
Un programme identique, quel que soit ton corps. Tes raideurs et ton histoire passent à la trappe.
Bouger sans savoir si ça avance
Des efforts constants, sans le moindre repère. Tu ne sais jamais si tu progresses.
Pas le temps, pas la tête
Une semaine chargée, et la routine s'effondre. Reste la culpabilité.
La crainte de ne pas être à la hauteur
La peur de mal faire, d'être observé·e. Assez forte pour ne pas franchir la porte.
Un cadre pensé pour ton corps
Ici, pas de salle bondée ni de programme générique. Trois principes simples, tenus à chaque cours.
Petits groupes (6 max)
Chaque mouvement est corrigé en direct. Tu progresses en sécurité, sans jamais forcer ni te blesser.
Coachs diplômés
Nos 3 coachs sont certifiés et cumulent chacun plus de 400h de formation. Un œil exercé sur chacun de tes mouvements.
Progrès mesurés
Bilan posture et mobilité à l'entrée, puis un point tous les 2 mois. Tu vois concrètement où tu en es.
Ton premier pas, en 3 étapes
Simple, sans pression. Tu commences quand tu veux, on s'adapte à toi.
Tu réserves ton essai
Un premier cours d'essai entièrement gratuit, à choisir dans le créneau qui t'arrange.
On fait ton bilan
15 minutes pour évaluer ta posture et ta mobilité, et comprendre ton objectif.
Tu rejoins ton créneau
On te place dans un groupe qui te correspond, et on suit tes progrès dans la durée.
Hélio, c'est pour toi (ou pas).
On préfère être clairs : mieux vaut un studio qui te correspond vraiment qu'une salle de plus.
Pour toi si…
- Tu veux bouger sans te faire mal, à ton rythme.
- Tu cherches un vrai suivi, pas une salle anonyme.
- Tu reprends après un dos sensible, une grossesse ou une longue pause.
- Tu aimes les petits groupes où on te corrige.
Sans doute pas si…
- Tu cherches un cours intensif à trente, façon bootcamp.
- Tu veux juste une salle en libre accès, sans accompagnement.
- Tu n'as pas envie qu'on regarde ta posture.
Un studio pensé comme une parenthèse.
Lumière du matin, espace, et le calme d'un cours en petit comité. Un écrin où ton corps se remet en mouvement, sans bruit, sans foule.
Trois coachs, un même soin du détail
Des professionnels diplômés qui corrigent, encouragent et suivent chacun de tes mouvements. Jamais plus de six personnes pour eux.
Des corps qui revivent.
De vrais parcours de membres, racontés après quelques mois au studio.
Arrivée cassée, persuadée que c'était trop tard. Aujourd'hui, je me tiens droite.
★★★★★ Hélène
Survole ou fais glisser pour lire
Je venais en traînant les pieds, persuadée d'être nulle en sport. Camille m'a montré que mon corps savait faire, il fallait juste l'écouter. Je n'ai plus raté une semaine depuis.
Léna
Après bébé, je me sentais désaccordée, le ventre absent et le dos en vrac. On a reconstruit étage par étage, en commençant par le périnée. Six mois plus tard, je porte mon fils sans craindre mon dos.
Maëlle
À la retraite, je me suis réveillé tout raide, sans savoir par où reprendre. On a avancé palier par palier, à mon rythme. Je me baisse pour mes petits-enfants sans grimacer.
Bruno
Le télétravail m'avait tassée, la nuque toujours tendue. Quelques semaines ont suffi à tout dénouer. Je termine mes journées sans cette barre dans le cou.
Awa
J'avais tout essayé, la muscu, le running, rien ne tenait avec mon dos. Ici, chaque exercice s'ajuste à ce que je peux faire. Pour la première fois, bouger ne me fait plus peur.
Marc
Hypermobile, je me blessais dès que je forçais un peu. On m'a appris à me stabiliser avant de pousser. Je progresse enfin sans me faire mal.
Chloé
Après une hernie, je redoutais le moindre faux mouvement. Le suivi m'a rendu confiance, geste après geste. Je bouge à nouveau l'esprit tranquille.
Sami
Je n'avais jamais tenu un sport plus de trois semaines. Être attendue, corrigée, encouragée a tout changé pour moi. Un an que je continue, et l'envie est intacte.
Margaux
Je dormais mal, les épaules nouées en permanence. Deux séances par semaine ont suffi à desserrer l'étau. Je me sens enfin posée dans mon corps.
Nadia
Je venais en traînant les pieds, persuadée d'être nulle en sport. Camille m'a montré que mon corps savait faire, il fallait juste l'écouter. Je n'ai plus raté une semaine depuis.
Léna
Après bébé, je me sentais désaccordée, le ventre absent et le dos en vrac. On a reconstruit étage par étage, en commençant par le périnée. Six mois plus tard, je porte mon fils sans craindre mon dos.
Maëlle
À la retraite, je me suis réveillé tout raide, sans savoir par où reprendre. On a avancé palier par palier, à mon rythme. Je me baisse pour mes petits-enfants sans grimacer.
Bruno
Le télétravail m'avait tassée, la nuque toujours tendue. Quelques semaines ont suffi à tout dénouer. Je termine mes journées sans cette barre dans le cou.
Awa
J'avais tout essayé, la muscu, le running, rien ne tenait avec mon dos. Ici, chaque exercice s'ajuste à ce que je peux faire. Pour la première fois, bouger ne me fait plus peur.
Marc
Hypermobile, je me blessais dès que je forçais un peu. On m'a appris à me stabiliser avant de pousser. Je progresse enfin sans me faire mal.
Chloé
Après une hernie, je redoutais le moindre faux mouvement. Le suivi m'a rendu confiance, geste après geste. Je bouge à nouveau l'esprit tranquille.
Sami
Je n'avais jamais tenu un sport plus de trois semaines. Être attendue, corrigée, encouragée a tout changé pour moi. Un an que je continue, et l'envie est intacte.
Margaux
Je dormais mal, les épaules nouées en permanence. Deux séances par semaine ont suffi à desserrer l'étau. Je me sens enfin posée dans mon corps.
Nadia
De la porte au tapis, rien d'intimidant.
Pas besoin de niveau ni de matériel. Voici comment se passe ta toute première séance, minute après minute.
À l'arrivée
On t'accueille et on te fait visiter. Tu déposes tes affaires, tu viens comme tu es.
Le bilan
Cinq minutes pour cerner ton dos, tes tensions, ton objectif. Le cours s'ajuste à toi.
Le cours
Quarante minutes en petit groupe, six au maximum. Chaque mouvement est corrigé en direct, à ton rythme.
Après
On débriefe ensemble et on répond à tes questions. Tu repars libre, sans aucune obligation.
Commence gratuitement
Aucun engagement. Tu testes d'abord, tu choisis ensuite la formule qui te va.
Illimité mensuel
Plusieurs fois par semaine
- Cours illimités, tous les créneaux
- Suivi des progrès tous les 2 mois
- Annulation jusqu'à 12h avant
Découverte
Pour tester, sans risque
- Un cours complet en petit groupe
- Bilan posture & mobilité offert
- Sans carte bancaire
Carnet 10 séances
Un rythme tranquille
- 10 cours à utiliser librement
- Idéal pour un rythme 1×/semaine
- Annulation jusqu'à 12h avant
Tous nos tarifs sont indiqués TTC.
Tout ce que tu te demandes
Au contraire, la plupart de nos membres débutent ici. En petit groupe de six maximum, chaque mouvement est montré puis corrigé. Tu n'as rien à savoir faire à l'avance, juste à venir.
Non, justement. La souplesse est un résultat, pas un prérequis. On part de là où tu es et on progresse en douceur.
Oui, avec l'accord de ton médecin. Le Pilates est souvent recommandé en reprise, y compris en post-partum. Au bilan offert, on adapte chaque mouvement à ta situation.
Une tenue confortable et une paire de chaussettes (antidérapantes, idéalement). Le reste — tapis, reformer, petit matériel — est sur place. Arrive cinq minutes avant pour qu'on t'accueille tranquillement.
Pas du tout. Le cours d'essai est gratuit et sans suite obligatoire. Tu choisis ensuite si tu continues, et avec quelle formule, en toute liberté.
De une à trois fois selon ton objectif. On en discute lors de ton bilan pour trouver le bon rythme, celui que tu tiendras vraiment.
Quelle que soit la formule, tout commence toujours par ta séance d'essai gratuite. À la fin, nos coachs sont là pour t'accompagner : on choisit ensemble la formule qui colle à ton rythme et à ton objectif, pas l'inverse. Envie de venir plusieurs fois par semaine et d'avancer vite ? L'Illimité mensuel(95€/mois, sans engagement) est tout indiqué. Plutôt une séance par semaine, à ton tempo ? Le Carnet 10 séances (190€, soit environ 19€ la séance, valable 3 mois) te conviendra mieux. Et si ton rythme évolue, ta formule évolue avec.
Jusqu'à 12h avant le cours, sans aucun frais. Tu annules en deux clics depuis ton espace ou par un simple message.
Une autre question ? Réserve ton essai, on en parle de vive voix →
Réserve ton cours d'essai gratuit
Laisse-nous tes coordonnées et le créneau qui t'arrange. On te recontacte sous 24h pour confirmer.
- Tram A & B · arrêt Hôtel de Ville, à 4 min à pied